1/24 (+11.4)
早餐:滴雞精一包+紅豆湯一杯+蜜柚1/4顆+半顆蛋塔+歐雷可可一杯
午餐:鬍鬚張雞肉便當一個
晚餐:芭樂一顆
宵夜:燒肉珍珠堡一顆+幾塊兩個+金黃薯條兩根+半杯玉米濃湯
(會吃宵夜的原因是因為要驗耐糖測驗~~~)
1/25(+11.8)
早餐:100克葡糖水
午餐:一顆鮮肉蟹殼黃+momo壽喜燒肉吃到飽+一杯葡萄柚汁+兩杯無糖紅茶
晚餐:一顆割包+水果一盤
1/26 (+11.1)
早餐:滴雞精一包+荷包蛋一顆+芋頭粿三片+牛奶一杯
午餐:炒地瓜葉+玉米排骨湯+豆干雪裡紅+半顆水梨
晚餐:火雞肉堡半個+烤鴨捲半個
晚點:水果盤
1/27 (+11.8)
早餐:鮭魚起司蛋堡+紅豆湯一碗+滴雞精
午餐:牛肉湯兩碗+割包一個
下午茶:黑金剛花生+香蕉一根+菜脯餅一包
晚餐:咖哩飯一碗+花枝排+青菜+香腸+控肉一塊+酸菜肉片湯+水梨兩片
1/28(+12.1)
早餐:起司花生醬堡+咖啡牛奶一杯+香蕉一根+滴雞精一包
午餐:清燉牛肉湯+新鮮藍莓一碗+紅豆湯一碗
晚餐:意麵一碗+餛飩蛋包湯+滷味(百葉+豬血糕+豬耳朵+蘭花干+甜不辣)+木瓜牛奶
宵夜:紅豆湯半碗
1/29(+12.7) 爆表~~~><
早餐:紅豆牛奶一杯+半顆饅頭+滴雞精一包
午餐:燒肉珍珠堡+紅茶一杯+薯條
下午茶:龍鬚菜+波菜+海帶+一小口紫米+青紅椒
晚餐:紅茶拿鐵+煎牛肉片+蕃茄牛肉清湯+芭樂
1/30(+12.1)晚餐不吃澱粉就回來了!今天是超音波的日子。
早餐:無糖豆漿一杯+滴雞精一包+起司蛋餅一個+花椰菜香菇清雞湯+香蕉一根
午餐:花椰菜香菇清雞湯+煎牛肉片+兩片消化餅乾
下午茶:兩根蛋捲+1/4塊pizza麵包
晚餐:半碗飯+菜脯蛋+一塊魚+炒豆芽+芥菜肉片湯一碗+半盤水果
宵夜:巧克力牛奶一杯
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