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每天都要吞好幾顆維他命。

前期一至三月：每天早上一顆婦寶樂、早晚各一包益生菌。

中期四至六月：每天早上兩顆婦寶樂、中午一顆ＤＨＡ、晚上兩顆檸檬酸鈣、早晚各一包益生菌

但有時我會喝優酪乳或優格（無糖）取代益生菌，若是有吃魚或是芝麻，ＤＨＡ也會不吃。

後期七至十月：原則跟中期一樣吧。


懷孕要補充的東西真的好多！

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    bunnytoo 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()